Gymnastique dynamique

Vous trouverez au Centre une gymnastique énergique enseignée par Cécile (prof de gym). C’est une gymnastique essentiellement fondée sur un travail de renforcement musculaire, sachant que chaque séance est différente.

Les séances sont variées : fessiers, abdos, dorsaux, jambes, bras, avec haltères, des élastiques, un mur, un partenaire, assis, debout, allongé,...

Chaque séance met l’accent sur un thème de travail différent tout en respectant un renforcement musculaire complet afin de s’entretenir en se distrayant.

• Jour : les mardi (sauf le 1er mardi du mois)

• Horaires de 19h à 20h

• Tarifs

• 5€ pour un cours
• 30€ pour dix cours (forfait)

Tenue de sport jogging ou short & maillot.