Sophrologie et méditation de pleine conscience

Par qui ?
 
Par : Pascal sophrologue et praticien en hypnose pourra avec les participants outre travailler pour relâcher les tensions musculaires aborder des thèmes comme sommeil, confiance et estime de soi, créativité et concentration, stress, douleurs physique, émotions, angoisses ou anxiété.
Ces deux méthodes, accessibles à tou.te.s, visent à se réapproprier un corps qu’un quotidien stressant tend à faire taire.
 
Combien de temps dure une séance. Comment se passe-elle ?
 
Les séances durent une heure (45 mm de sophrologie et 15 mm de méditation)
 
NB : Nombre de participants par groupe : dans l’idéal le groupe ne doit pas dépasser plus de 10 participants.
 
Inscriptions : A partir du jeudi 8 mars directement au centre.
 
Pour en savoir plus : http://parisii-sophrologie-hypnose.com/
 
Salle Geneviève PASTRE